Wat zijn de gevolgen van de ziekte van Lyme?

Wat is de ziekte van Lyme en wanneer weet je dat je aan deze ziekte lijdt? Wij sommen voor jou al de mogelijke symptomen en gevolgen op, zodat je alle nodige informatie hebt om mee verder te gaan. Als je zeker bent of nog twijfelt, raadpleeg dan meteen een arts.

Wat is de ziekte van Lyme?

De ziekte wordt veroorzaakt door een tekenbeet. Wanneer een teek je gebeten heeft, verschijnt er een rode jeukende bobbel op je lichaam die doorgaans kleiner is dan 5 cm en na enkele dagen terug verdwijnt. Maar wanneer de teek besmet is met de Borrelia-bacterie en meer dan 36 uur op je lichaam blijft zitten, kan de beet de ziekte van Lyme veroorzaken. Als de parasieten ten laatste 24u na de beet worden verwijderd, is het risico eerder klein. Deze ziekte komt meer voor bij mensen die vaak buiten en in de natuur vertoeven, of het nu voor het werk of als hobby is. Vooral mannen tussen de 45 en 64 jaar zijn vatbaar voor Lyme.

Hoe herken je de ziekte? (de symptomen)

  • Vroege symptomen (3 dagen - 3 maanden na de beet)

Hou je huid in de gaten en check regelmatig of er geen rode vlek verschijnt die alsmaar groter wordt. Dit noemen ze een erythema migrans. Er kunnen ook griepachtige symptomen optreden, denk maar aan hoofdpijn, keelpijn, vermoeidheid, koorts ... enzovoort.

  • Tekenbeet die na 36 uur maar niet verdwijnt

Enkele dagen na de beet kunnen ziekteverschijnselen optreden, maar dat is niet steeds het geval. Soms treden de ziekteverschijnselen pas maanden tot jaren later op.

  • Latere symptomen (weken-maanden na de beet)

Deze symptomen duiken pas een tijdje na de beet op: pijn in armen en benen, hartritmestoornissen, dubbelzien, een vervorming van het gelaat door verlamming van de spieren, ...

  • Gewrichtsklachten en stoornissen (maanden-jaren na de beet)

Zelfs enkele maanden, jaren na de beet kunnen er nog symptomen verschijnen. Zoals een pijn of zwelling van de gewrichten (vaak de knie), geheugen-, stemmings- en slaapstoornissen maar ook gevoelsstoornissen van de extremiteiten zoals bijvoorbeeld de vingers.

  • Chronische infectie

Een chronische infectie kan een chronische huidziekte veroorzaken, meestal bij oudere vrouwen. Deze komt tot uiting in de vorm van paarsrode letsels die in enkele jaren tijd hard kan worden.

  • Neurologische problemen

Verlamming van de gezichtszenuw, pijn, parese (motorische verlamming van één of meerdere lichaamszones), hoofdpijn.

  • ...

Belangrijk om te weten: al deze aandoeningen treden (alleen) op als de ziekte van Lyme niet behandeld wordt. Door toediening van antibiotica bij het stellen van de diagnose zijn deze complicaties normaal te voorkomen of - als de ziekte niet wordt opgespoord voor de complicaties verschijnen - te genezen.

  • Reizigersdiarree: wat kan ik er tegen doen?

    Als je denkt aan vakantie in een tropisch gebied, dan denk je aan zon, zee en strand. Maar 30 tot 40% van de vakantiegangers loopt daar reizigersdiarree op. Op zich niet zo ernstig, maar je vakantie valt wel in het water. Wat kan je tegen dit vervelende kwaaltje doen? 

    Oorzaak van reizigersdiarree

    De oorzaak is meestal een virus of bacterie, soms een darmparasiet. Veel ziekteverwekkers komen via besmet voedsel of drinkwater het lichaam binnen. Na het eten van voedsel (besmet met uitwerpselen) of na het drinken van met stoelgang (fecaal) verontreinigd water loop je het virus meestal op. Als de hygiënische omstandigheden namelijk minder goed zijn in een tropisch land, heb je meer kans op vervuiling van voedsel en drinken. Ook zwemwater is vaak besmet, dus let op!

    Symptomen

    Deze diarree slaat meestal toe tijdens de eerste week van je verblijf, meestal na dag 3. Gelukkig sleept de ziekte maar enkele dagen aan. Dit zijn de belangrijkste en meest voorkomende symptomen:

    • een frequente, waterige ontlasting,
    • krampen
    • misselijkheid
    • koorts
    • braken
    • bloederige ontlasting

    Hoe kan je reizigersdiarree voorkomen?

    Het belangrijkste wat je kan doen is goed opletten met wat je eet en drinkt. Je kan diarree niet 100% vermijden, maar wel het risico erop drastisch verminderen. Ook goede handhygiëne is essentieel!

    • Drink geen leidingwater in landen met een lage hygiënische omstandigheden.
    • Gebruik ook geen leidingwater om te koken.
    • Desnoods filter je het water en ontsmet het dan met chloortabletten, jodium of zilverionen.
    • Als je twijfelt, poets dan je tanden met flessenwater.
    • Was altijd je handen met zeep voor het eten, voor het koken en na het toiletgebruik.
    • Vermijd ijsblokjes en ijsjes.
    • Warme maaltijden moeten heet geserveerd worden.
    • Eet geen voorgekookt voedsel, onvoldoende gebakken vlees en onvoldoende gekookte vis of zeevruchten.

  • Waarom is vrijen gezond? 

    Als je een gezonde levensstijl wil onderhouden, moet je gevarieerd eten en genoeg bewegen. Maar wist je dat seks ook tot een gezond leven leidt? Wij leggen je uit waarom vrijen goed is voor je gezondheid. 

    Waarom seks goed is voor je lichaam

    Als we vrijen komen er in de hersenen hormonen vrij, ocytocine, serotonine en endorfine, die voor heel wat positieve effecten zorgen. Hier is een kort overzicht waarom vrijen precies goed is voor je lichaam:

    • het is een goede workout, waarbij je heel wat calorieën kan verbranden
    • het vermindert pijn, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn of migraine
    • het zorgt ook voor minder stress
    • het bevordert je geheugen
    • je valt sneller in slaap na seks
    • het creëert meer intimiteit tussen je partner en jezelf
    • het is goed voor je hart én voor je huid
    • voor vrouwen is het een goede manier om de bekkenbodemspieren te trainen
    • het vermindert voor vrouwen de kans op borstkanker, bij mannen de kans op prostaatkanker
    • het zorgt voor een stijging van antilichamen die je beschermen tegen verschillende infecties

    Vrijen is dus eigenlijk een sport op zich en kan je conditie op peil houden. Maar ook mentaal kan seks goed zijn, want je voelt je meteen beter na een potje vrijen. Je zelfzekerheid krijgt een boost en je voelt je lekker in je vel. Bovendien is het goed voor je relatie, want je groeit dichter naar elkaar toe.

    Wanneer is het beste moment om te vrijen?

    Uit onderzoek is gebleken dat het beste tijdstip om te vrijen 's ochtends is, 5u48 om precies te zijn. Dat is het moment dat de mannelijke drift en de vrouwelijke drift overlappen, want de rest van de dag kunnen deze nogal schommelen en niet op dezelfde golflengte zitten. Wist je trouwens dat een orgasme 's ochtends een groter effect heeft dan een tas straffe koffie of thee? Door een rush aan oxytocine, endorfine en dopamine, een daling in cortisol en een boost van mindfulness heb je dankzij dat ochtendlijke hoogtepunt de rest van de dag minder stress, een vlijmscherpe focus, meer hersenactiviteit, een zengevoel en een minder opgeblazen buik.

  • Het gebruik van bijvoeding

    ‘Bijvoeding’ is voeding die de dagelijkse voeding aanvult. Ze levert extra calorieën en of eiwitten en bevat vitamines, mineralen en spoorelementen. Maar voor wie is deze bedoeld? En wanneer gebruik je de voeding?

    Wat is bijvoeding?

    Bijvoeding is medische voeding, veelal kant-en-klaar, die verrijkt is met energie en/of eiwitten. Deze voeding kan gebruikt worden als supplement naast de huidige voeding.

    Laat ons even duidelijk maken dat er nog altijd een groot verschil is tussen bijvoeding en vervangvoeding. Bijvoeding wordt voornamelijk gebruikt om iemand met extra noden terug aan te sterken ( vb. Kankerpatiënten, verzwakte mensen, mensen met wonden,... Vervangvoeding dient als volledige vervanging voor een maaltijd. Dit wordt gebruikt bijvoorbeeld bij mensen die slikproblemen hebben.

    'Orale bijvoeding’ of drinkvoeding voor medisch gebruik zijn veelal kant-en-klaar drankjes, die als aanvulling op de gewone voeding worden ingeschakeld. Wanneer je je eetlust verliest en het ernstig wordt, kunnen de maaltijden vervangen worden door volledige en evenwichtige drinkvoeding. Drinkvoeding zorgt zo voor een voldoende aanbreng aan voedingsstoffen. Tot slot kan ook sondevoeding als bijvoeding ingeschakeld worden, als aanvulling op de gewone voeding.

    Maar opgelet: je mag niet zomaar eender welke bijvoeding gebruiken. Breng eerst een bezoek aan je huisarts of diëtist en vraag specifiek welke bijvoeding jij mag innemen. Er zijn verschillende soorten voeding: voor vezels, energie, voor Alzheimer, zonder lactose, zonder suiker ...

    De flesjes bijvoeding zijn te verkrijgen in de apotheek, zonder voorschrift, en bestaan in verschillende soorten en smaken. Ook wij bieden bijvoeding aan en je kan ons assortiment hier terugvinden.

    Wanneer is het nodig en bij wie?

    Kankerbehandeling:

    Tijdens een kankerbehandeling krijgen sommige mensen moeite met eten en krijgen ze nog amper voeding binnen. Dit kan uiteenlopende oorzaken hebben (zoals een gezwel ter hoogte van het spijsverteringskanaal, misselijkheid en braken door de behandeling, ….) en uit zich in gewichtsverlies. Maar ook zonder dat je het weet kan er ongewenst gewichtsverlies plaatsvinden, misschien zelfs zonder dat je het zelf merkt. In beide gevallen moet er meteen ingegrepen worden. Want het is heel belangrijk om gewichts- en spierverlies, tekorten aan vitamines, mineralen ... enzovoort te voorkomen tijdens je behandeling.

    In een eerste fase kan de voeding zelf worden verrijkt met energie, en eventueel eiwitten, al dan niet aangevuld met een multivitamienen en -mineralensupplement. We raden je aan om het gewichtsverlies zo snel mogelijk aan te kaarten bij een diëtist(e), gespecialiseerd in de oncologie. Zij/hij formuleert dan tips op jouw maat en kan je ook zeggen of verrijking met supplementen al dan niet nodig is.

    Als dit niet werkt, wordt er ‘orale bijvoeding’ ingeschakeld. Deze voeding bestaat uit een melkdrank, die lijkt op een milkshake. Maar het is ook verkrijgbaar onder andere vormen, als een soort fruitsap, pudding, yoghurt, soep ...

    Wondhelende bijvoeding

    Welke rol speelt bijvoeding bij wondgenezing?

    Proteïnen vormen naast water het belangrijkste bestanddeel van uw lichaam. De proteïne zorgen ervoor dat nieuw weefsel kan aangroeien. De hoeveel is afhankelijk van hoe groot de wonde is en wat uw lichaamsgewicht is.

    Naast proteïnen zijn vitaminen ook belangrijk bij genezing. Het gebrek van één enkele vitamine kan ertoe lijden dat de genezing vertraagd wordt.

    Zink en ijzer zijn essentiële mineralen die nodig zijn voor de goede genezing. Ijzer zorgt ervoor dat via uw bloed zuurstof in de wonde komt.

    Maar het allerbelangrijkste wat u moet doen is voldoende water drinken. Het vochtgehalte van uw wonde wordt bepaald door hoeveel je drinkt. Het is belangrijk dat uw wonde vochtig blijft en niet uitdroogt. Anders hebt u meer kans op litteken en gaat het genezingsproces veel moeilijker. 1,5 liter per dag volstaat om je lichaam in een goede conditie te houden

    Alzheimer, nierfalen ...

    Bijvoeding wordt niet enkel gebruikt voor wonden of kankerpatiënten, maar ook bijvoorbeeld voor mensen die lijden aan Alzheimer of mensen met nierfalen. Zij kunnen voordeel halen uit bijvoeding, speciaal voor hun aandoening. Gelieve wel eerst je arts of diëtist te consulteren voor je overschakelt op deze soorten bijvoeding.

  • Waarom watersport met lenzen een slecht idee is

    Yep, ook jij ziet geen hand voor ogen zonder je lenzen. Je zou eigenlijk niet zonder kunnen tijdens je vaste portie zwemmen, surfen, zeilen of andere watersporten. Maar is dat wel zo’n goede combinatie, lenzen en water?

    Het antwoord is kort en bondig: neen. Of je nu harde of zachte lenzen hebt: je vermijdt best dat deze in contact komen met water. En dat om verschillende redenen:

    HOGE KANS OP OOGINFECTIES

    Zoals je als lenzendrager vast wel weet, is hygiëne cruciaal voor je lenzen. Als je weet dat zelfs douchen met je contactlenzen een risico vormt, dan weet je dat zee- of zwembadwater dat al helemaal is.

    Waarom? Wel, dit water zit vol met bacteriën, micro-organismen en chemicaliën. Zodra deze als een spons worden geabsorbeerd door je lenzen is de kans op een ooginfectie vrij groot. Zeker als het water vast komen te zitten tussen je oogbol en de lens.

    Ooginfecties zijn hierbij zeker niet te onderschatten. In extreme situaties kan het zelfs leiden tot een permanent slechter zicht en blindheid. Of zelfs het moeten verwijderen van het oog. Vooral zoet natuurwater vormt bij dit alles het grote risico, maar ook het chloorwater van een zwembad kan zeker ooginfecties veroorzaken.

    LENZEN SPOELEN WEG

    Aangezien je lenzen drijven op het vocht op je oogbollen, kunnen ze net zo goed drijven op het water waarin je bijvoorbeeld zwemt. Zeker in zout water is dat het geval.

    OF DE LENZEN ZUIGEN ZICH VAST

    De extra hoeveelheid zee- of zwembadwater wordt namelijk geabsorbeerd door je lenzen, waardoor deze uitzetten. Chloorwater zorgt hierbij ook nog eens dat de lenzen strak gaan zitten op je oogbol, waardoor je ze maar moeilijk uitkrijgt.

    Ben je je lenzen toch vergeten uit te doen? Verwijder ze dan zeker niet onmiddellijk nadat je uit het water komt! Je loopt namelijk het risico om je hoornvlies mee los te trekken. Wacht minstens een kwartier, zodat je natuurlijke tranen terug in de meerderheid zijn. Bevochtigende oogdruppels kunnen daarbij ook helpen. Zodra je geen klevend gevoel meer hebt, mag je ze dan uitnemen.

    Kortom: hou je lenzen uit als je aan watersport doet, tenzij je zeker weet dat je ogen niet in contact met het water zullen komen.

    Wil je (of kan je) echter niet zonder lenzen sporten? Dan raden we je absoluut aan om voor daglenzen te gaan. Die gooi je direct na het contact met het water weg, zodat de kans op infecties kleiner wordt. Nadien kan je dan terug gebruikmaken van je normale lenzen.